压力及情绪波动都会引致脱发及头皮问题出现，因此要懂减压，经常保持心境开朗、愉快。在食物上，要常吃蔬菜、水果、红枣、核仁、瓜子、葵花子等食物可增强头发色泽，使头发更乌黑柔亮。多吃肥肉会造成体内脂肪代谢障碍，影响头发毛囊，增加脱发机会。洗发前，先用软毛的梳子把头发轻轻梳理一遍，把打结的头发梳开，同时把表面附着的尘埃和污垢一起刷掉。在使用护发素前，请先以毛巾快速弄干头发，吸去多余的水分。
范玮琪
觉得头发毛躁真是不好看，只要涂一点免洗护发产品就能改变毛糙现象，让头发顺滑，发丝在7成干的时候，即不再滴水但还是潮湿时，这时最适合在整头喷上一些免洗保湿产品，它不仅能给头发补充营养，更长时间地留在头发上。
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