女性：生子压力，过度减肥
许小姐 女 28岁 市场经理
我的朋友都很羡慕我的生活，因为我有稳定的工作和幸福的家庭。我的孩子现在6个月大了，为了保持自己的好身材，生完孩子后我还经历了一次高强度的减肥过程，可以一周都不吃主食，现在的我走出去别人都不相信我已经有孩子了。但在我很荣幸地成为一名时尚母亲的时候，更严重掉发的苦恼也随之而来了。尤其是到了夏天，一梳就掉一地的头发，害我都不敢洗头，甚至不愿意外出，精神状态变得很糟糕。
分析：从中医角度讲，脱发主要与肾虚、血虚、肝郁、湿热等有关。女性在青春期、怀孕生产期、更年期等特别时期容易有掉发的危机。怀孕分娩后妇女在怀孕末期，毛发会进入休止期，生育后才会长出新毛发。因此，新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发现象。加上现代的女性所承受的生活压力比以往大，不但容易令情绪不稳，更会影响到头皮的油脂分泌变得更加旺盛，从而产生头皮以及头发的问题。
夏天容易脱发是由于天气较炎热，出汗较多，感染和应用洗发用品的机会也比较多，而很多洗发用品对发根、毛囊和头皮都有很大的刺激作用。此外，炎热的天气多扰乱人们的休息和睡眠，在感染、精神和理化因素三重条件都存在的情况下，更容易造成夏天脱发。而中医普遍认为，由于夏天暑湿盛行，人体易生湿热，湿热熏蒸，阻塞毛囊，故容易脱发。
中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。
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