产后健康毛发重在清洁

作者：编辑：

　　产后护发妙方

　　1 　多补充蛋白质

　　头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

[1] [2] [3] 下一页

来源：