护发宝典：让秀发光亮顺滑6大要诀(组图)

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注意营养(.伊人风采配图，来源：国际在线)



　　注意营养：特别是要注意多吃一些对毛发生长比较重要的营养元素，如大麦、薏米、黄豆、胡萝卜、核桃等富含维生素和各种微量元素的食物。



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